Explorons des mondes nouveaux.

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Vivre une vie de plénitude

Pensée positive

Loi de l’attraction, pensée positive, affirmations positives

Cette catégorie répertorie les différents articles qui abordent les thématiques de pleines conscience et d’ancrage à l’instant présent.

La Loi de l'attraction, Travailler son Intuition, Vivre une vie de plénitude

Le Chiffre des Anges 66

66 synchronicités nombre des anges

 Dans cet article, j’ai décidé de vous parler de la synchronicité 66, car de plus en plus de gens aperçoivent fréquemment ce symbole angélique. Ce numéro angélique est l’un des importants qui soit et je vous explique ici pourquoi.

 

Si vous voyez régulièrement le nombre 66 il est fort à parier que vos anges gardiens essayent de vous faire passer un message. Il s’agit d’un nombre d’anges et l’un des plus connus.  Les nombres d’anges sont des chiffres utilisés par nos guides pour nous montrer la route à suivre. Le chemin de vie.

1-Que signifie le numéro 66 ?

Synchronicité nombre des anges 66

Le numéro 66 est particulièrement puissant, c’est un message de positivité et de bénédictions du divin. Ce nombre possède une vibration qui est rattachée à la santé, le bien-être et la sécurité financière. Il s’agit d’une synchronicité particulièrement forte qui se révèle présage de bonheur.

L’apparition de ce nombre dans votre vie est le signe que vous ferez l’expérience d’un équilibre et d’une harmonie au sein de votre foyer. Ce nombre avertit aussi que l’univers a bien pris en compte vos prières et qu’il vous faut désormais patienter et attendre votre dû.

L’importance de la bienveillance.

Ce chiffre angélique concerne la bienveillance, le service, la gentillesse, la compassion et l’aide aux autres. Voir ce nombre dans votre vie est un message de l’univers qui vous demande d’être plus à l’écoute des autres. De devenir un porteur de lumière et d’amour. Le nombre 66 vous demande d’arrêter de vous juger, d’être trop dur avec vous et d’apprendre à vous accepter, avec vos imperfections.

Le nombre 66 et la pensée positive

Cette synchronicité vous pousse à adopter la pensée positive. En effet, le fait que vous voyez régulièrement ce nombre signifie que vous avez atteint un certain degré de vibration. Un degré de vibration qui vous permettra d’attirer ce que vous êtes, si vous pensez négatif vous attirerez le négatif et dans votre situation le nombre 66 deviendra synonyme de malheur et de malchance. En revanche si vous adoptez la pensée positive le nombre 66 se montrera comme une bénédiction.

2-Le nombre 66 et l’amour.

66 et flammes jumelles

Le nombre 66 est un nombre très positif en amour. Il est gage de stabilité et d’épanouissement dans le domaine affectif. Le chiffre angélique 66 est le symbolisme d’un amour inconditionnel. Le message angélique 66 confère à une personne un sentiment fort qui lui permettra de donner de l’amour sans rien attendre en retour. Un amour si fort envers la vie qu’il deviendrait source de miracle.

Les flammes jumelles

Ce chiffre signifie aussi pour les célibataires qu’un grand amour est sur le point d’entrer dans leurs vies. Il prévient qu’il sera primordial de laisser leurs chances aux potentielles rencontres et donc à l’amour. Plus qu’un grand amour le chiffre 66 pourrait apparaître pour vous prévenir de l’arrivée imminente d’une relation de flammes jumelles dans votre vie. Il s’agit d’une des expressions les plus puissantes de l’amour. C’est une relation intense et passionnelle, mais au départ pleines de turbulences d’où la synchronicité 66, qui vous prévient que les débuts seront durs. Les débuts d’une relation de flamme jumelle sont particulièrement compliqués, car les deux flammes doivent trouver leurs équilibres afin de pouvoir exprimer leur divinité. 

La flamme jumelle 66 concerne l’amour et l’harmonie et la transcendance. Il s’agit également d’une forte synchronicité qui vous informe que vous êtes en plein éveil spirituel grâce à l’amour que les deux flammes jumelles se portent mutuellement. Vous êtes encouragé à partager fièrement vos sentiments et à cesser de les cacher.

En Conclusion sur le nombre 66

Si le nombre 66 apparaît de manière récurrente dans votre vie, c’est qu’il s’agit d’un message de paix et d’amour provenant de vos anges. Ils vous informent que tout ira bientôt pour le mieux. Qu’il s’agisse de la santé, du bien-être ou de la sécurité financière. Les anges vous disent de vivre votre vie de façon équilibré d’un point de vue physique, mais aussi d’un point de vue spirituelle. Le numéro 66 souligne l’importance de la vie familiale et des relations. Et enfin pour les plus chanceux d’entre vous le numéro 66 signifie l’arrivée imminente d’une flamme jumelle dans votre vie.

Vivre une vie de plénitude

Pourquoi et comment faire un ancrage énergétique

Comment et pourquoi faire l'Ancrage énergétique

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir désincarné comme si vous n’habitiez plus votre corps ? La sensation que plus rien n’a d’importance comme si quelque part vous n’apparteniez plus à ce monde ? Cet état de « dissociation du corps et de l’âme » arrive généralement après des grands chocs émotionnels. C’est un état qui quand nous le vivons nous paraît fortement agréable. En effet, nous ne ressentons ni souffrance, ni colère. Pourtant, ce trouble peut s’avérer dangereux. Il s’agit d’une résultante de plusieurs facteurs, mais le plus important de tous est le manque ou l’absence d’ancrage énergétique. Dans cet article, nous parlerons de la puissance d’un bon ancrage et des techniques à adopter pour y accéder.

1-Pourquoi s’ancrer ?

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Je vais vous donner l’exemple de mon cas personnel. Lorsque j’ai entamé mon chemin spirituel un monde tous les possibles s’est alors révélé, mais cela m’a aussi occasionné beaucoup de tracas… Je délaissais mon corps en sautant des repas, je ne pratiquais plus de sport ni aucunes activités physiques d’ailleurs. J’avais comme l’impression d’être en permanence dans un rêve. Je me plaisais dans cet état, mais quelle erreur ! Je passais à côté de beaucoup de choses, car j’avais oublié l’importance et la puissance de l’instant présent !

 Je me permets de vous narrer cette anecdote, car c’est un cas de figure récurrent chez les gens en plein éveil spirituel. De se retrouver tellement absorber par les cieux qu’on s’en retrouve à oublier la terre et le corps. Qui sont pourtant extrêmement importants. L’ancrage est une technique de pleine conscience extrêmement puissante qui aura pour objectif de vous réconcilier avec la terre et avec l’instant présent.  Un bon ancrage énergétique vous permettra ainsi de relier le ciel et la terre dans un juste équilibre vous permettant ainsi de vous épanouir pleinement au quotidien.

Bienfaits de l'ancrage énergétique

Un bon ancrage énergétique vous apportera de nombreux bienfaits tels que :

  •           Vous sentir à votre place
  •           Améliorer la confiance en soi
  •           Aborder la vie plus positivement
  •           De lâcher prise plus facilement
  •           De mieux vous sentir dans votre corps
  •           Vous acceptez tel que vous êtes
  •           D’être serein ici et maintenant
  •           Un regain d’énergie au quotidien
  •           La résolution de certains problèmes liés à un mental agité (stress, maux de têtes, maux d’estomac, etc.)
  •           Habiter votre corps sur Terre et trouver votre mission de vie.

2-   Différences entre ancrage et enracinement

ancrage énergétique enracinement pleine conscience méditation amour

Beaucoup confondent ancrage et enracinement alors avant de poursuivre il est important de refaire un point. Afin de différencier ces deux notions qui sont bien distinctes.

L'enracinement

Enracinement à la terre transit énergétique

Il s’agit de la liaison que chacun d’entre nous possède avec la terre. Pour l’image, c’est comme si nous étions des arbres les racines seraient notre enracinement à la Terre, mais aussi à tous les autres arbres (les êtres vivants), tandis que notre feuillage représenterait notre lien avec la Source. L’enracinement nous permets de capter le flux de la vie et de nous y ressourcer. Il est capital de cultiver ce lien et la médiation de l’arbre est un excellent moyen d’y parvenir.

L'ancrage

Ancrage à l'instant présent ici et maintenant

Est une technique de pleine conscience permettant de revenir dans l’instant présent et de s’y ancrer afin de ne plus décoller et de repartir dans des rêveries ou autres pensées. Dans l’action de s’ancrer nous prenons toute notre place dans l’ici et maintenant sur cette Terre et dans son corps. C’est une pratique concrète ou il faut prendre pleinement conscience de son environnement.

 

Ces deux notions sont complémentaires et vont donc de pairs toutefois il faut connaître la différence entre les deux. Beaucoup négligent l’ancrage énergétique et l’enracinement pourtant il s’agit là des bases d’une bonne pratique spirituelle.

3-    Comment s’ancrer ?

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Heureusement, il existe un tas de façons de s’ancrer. Des
actions concrètes à mettre en place au quotidien qui faciliteront votre ancrage.

Les activités sportives

Ancrage énergétique activité

 Les activités physiques sont une excellente façon d’habiter entièrement son corps ! Le mettre en mouvement, voire en difficulté favorise la concentration et l’ancrage dans l’instant présent. La pratique de Yoga revient énormément ainsi que le Qi Gong et d’autres arts énergétiques. Cependant, ces activités ne sont pas les seules à favoriser l’ancrage, loin de là ! La course à pied, la musculation, la natation, la danse, etc. Tous les sports favorisent l’ancrage. Les mots d’ordres sont respiration mouvement et concentration. (Quand je dis mouvement on est d’accord que cliquer sur une souris ou manier le joystick ne compte pas J).

Les activités en lien avec la nature

Ancrage énergétique activité

Qu’il s’agisse de randonnées, d’escalade et même de jardinage il est important de revenir à la terre. Toujours dans l’optique de l’ancrage mais aussi de l’enracinement à la nature.

Les activités artistiques

Ancrage énergétique activité

Cela pourrait sembler contradictoire car les activités artistiques puisent dans l’imaginaire alors que nous cherchons à puiser dans le corporel. Cependant les activités de création comme le dessin et la peinture permettent un meilleur ancrage. On peut bien sûr y ajouter le chant, la scène, la sculpture. Toutefois on évitera la lecture par exemple qui ne favorise ni le mouvement ni la respiration. 

Le massage

massage ancrage

Le massage est une excellente technique d’ancrage. Que vous soyez celui qui profite du massage ou celui qui le procure.   

 

La méditation de l'arbre

méditation de l'arbre ancrage pleine conscience

 Il s’agit d’une méditation à exercer debout (ou assis) et qui se révèle plus puissante en pleine nature les pieds nus à même le sol. Bien évidemment n’allez pas la faire dans des situations climatiques non propices au confort. Je ne voudrai pas que vous tombiez malade :D.

Une fois en position visualisez des racines profondes partant de la plante de vos pieds et qui se développeraient de sorte à atteindre le noyau de la Terre. Puis passez aux feuillages avec cette fois-ci des feuillages qui partiraient du sommet de votre crâne vers les cieux. Imaginez votre corps comme un récepteur émetteur. À l’aide de vos racines puisez l’énergie de la Terre puis transformez-les en ondes positives que vous émettrez à l’univers à l’aide de vos feuillages. Pour cette méditation 10 minutes par jour sont suffisantes.

A vous de jouer !

 Un retour aux bases était nécessaire, c’est maintenant à vous de jouer ! Ancrage et enracinement sont les clés d’un développement spirituel sain. Je vous quitte sur ces mots en vous souhaitant une belle exploration de mondes nouveaux

Vivre une vie de plénitude

5 exercices de pleine conscience

vivre l'instant présent pleine conscience plénitude

Pour vivre sa vie plus intensément.

La pleine conscience est un état de conscience élevé où l’on porte une attention pleine et entière sur le moment présent. Dans cet état, on canalise ses pensées et ses émotions tout en se focalisant sur sa respiration. Pour parvenir à cet état, la méditation pleine conscience est un indispensable, mais il en est de même pour la pratique de la pleine conscience au quotidien. C’est pour cela qu’aujourd’hui votre humble serviteur va vous proposer 5 exercices qui vous permettront d’aborder cet art de vivre.

 

Pourquoi s’exercer à la pleine conscience ?

Vivre en pleine conscience vous apportera bien des vertus telles que la résilience ou encore l’abnégation. En effet, il s’agit d’une philosophie venant des pratiques bouddhistes ou encore de certaines philosophies gréco-romaines comme le stoïcisme. D’ailleurs je trouve que Marc Aurèle a parfaitement su définir la pleine conscience à travers ses écrits et plus particulièrement au travers de deux des plus célèbres de ses citations :

Mon Dieu, donne moi le courage de changer les choses que je peux changer, la sérénité d’accepter celles que je ne peux pas changer et la sagesse de distinguer entre les deux.

“Accomplis chaque acte de ta vie comme s’il devait être le dernier. ”

 Marc-Aurèle

Vous l’aurez compris il s’agit là d’une très belle philosophie de vie dont l’application au quotidien donne la pleine conscience ! 

1-Marcher en pleine conscience

Marche en pleine conscience

Lorsque vous vous rendez au travail ou autre, portez votre attention sur votre respiration, faites taire vos pensées et ressentez chaque pas que vous faites. Le balancement de votre corps et votre allure. Observez consciemment ce qui vous entoure sans y penser juste observez. Ressentez un bien-être immense vous envahir et vous transportez. Dans un premier temps essayez de rester dans cet état 2 min si vous trouvez l’exercice simple doublez la durée. L’objectif finale est de pouvoir marcher 10 min par jour en pleine conscience.

2-Mangez dans la gratitude

Manger en pleine conscience

Essayez cette nouvelle façon de s’alimenter la prochaine fois que vous vous mettrez à table. Éteignez donc la télévision et profiter de ce moment-là pour vous reconnecter avec votre corps. Ne mangez pas comme si cela n’était qu’une corvée à achever au plus vite. Posez-vous et prenez le temps. Soyez reconnaissant de cette nourriture présente dans votre assiette exprimez votre reconnaissance intérieurement pour vous-même ou extériorisez là à travers une prière le moyen de s’y prendre n’est pas très important.

 

  À chaque cuillerée prenez conscience que des nutriments viennent enrichir et renforcer votre organisme. Visualisez la nourriture comme pure énergie. De l’énergie accordée par l’univers pour vous !  

3-Cuisinez consciemment

Cuisiner en pleine conscience

Le moment de cuisiner est un moment idéal pour s’exercer, car nos 5 sens sont mis à contribution je ne vous garantis pas que vos petits plats seront meilleurs si vous cuisinez en pleine conscience, mais ce qui est certain, c’est que vous serez plus attentifs à ce que vous faites ! Cuisinez en ne pensant à rien en vous vidant l’esprit et dès lors, vos sens pourraient bien vous surprendre en décelant des saveurs inconnues. Respirez les épices, goûtez la sauce, épluchez vos pommes de terre le tout est de le faire consciemment. Focus sur l’instant présent. Il s’agit là d’un exercice de pleine conscience très pratique, car la cuisine est un acte du quotidien qui ne nécessite pas de réserver du temps supplémentaire. Une excellente manière de lier l’utile à l’agréable (enfin si pour vous il est agréable de cuisiner bien sûr).

4-Écoutez de la musique en pleine conscience

Ecoutez de la musique en pleine conscience

Les vertus de la musique sont connues et reconnus, mais l’écoute de la musique en pleine conscience est encore autre chose. Le but de cet exercice est de suivre les émotions que la mélodie va éveiller en vous. Videz complètement votre esprit appuyez sur le bouton play puis écoutez et ressentez pleinement ! Si la musique vous donne envie de pleurer alors allez-y si elle vous donne envie de vous lever et de danser comme un fou alors soit, car là est l’objectif de cet exercice, faire taire cette voix dans votre tête pour n’écoutez que vos émotions. Mettez en sourdine votre mental et suivez plutôt votre intuition pour la durée de l’exercice.

5-Décryptez l’instant présent

Eveil spirituel

L’exercice que je vais vous présenter ici s’apparente à la méditation pleine conscience même si légèrement différent…

Le but de cet exercice pourrait s’expliquer par cette phrase « Prendre conscience que j’existe » je vais m’expliquer, mais juste avant, le saviez-vous : chaque personne a en moyenne 6200 pensées qui lui traversent l’esprit à tout moment, mais le truc, c’est que l’on ne s’en rend pas toujours compte. Il nous arrive donc de penser sans le faire exprès.

Très prochainement je vous écrirai un article sur le pouvoir de la pensée pour vous aider à comprendre à quel point nous faisons un très beau gâchis au quotidien, mais passons.

Le but de cet exercice est de surprendre votre esprit sur le fait. Lorsqu’il commence à divaguer et à s’éparpiller tentez par une manœuvre de dissociation de surprendre votre esprit. De voir quelles étaient vos pensées pour ensuite pouvoir calmement ramener votre esprit sur ce que vous étiez en train de faire, en somme le ramener à l’instant présent ! Exactement comme pour un cheval qui partirait dans une direction non voulue et qu’il faudrait ramener gentiment, mais fermement vers le bon chemin.  Il s’agit d’un exercice particulièrement difficile. Il n’est pas aisé de « dissocier » son esprit de faire la part entre le cheval et le cavalier, je vous l’accorde. Ne vous lancez dans cet exercice que si vous êtes à l’aise avec les 4 premiers de la liste.

À vous de jouer vivez l'instant présent !

Vous avez dorénavant les clés pour entamer une vie consciente et dans l’instant présent, je précise aussi que la pleine conscience selon les écrits de Bardon  est l’un des piliers de l’apprentissage magique. La pratique régulière des exercices de pleine conscience vous servira donc d’un point de vue de développement personnel, mais aussi spirituel. Ne lésinez surtout pas cette pratique qui est capitale !

 Je vous souhaite une belle pratique et un beau voyage intérieur.